Kicsit megkésve, de itt a beszámoló.
Elérkezett a Magyar Bajnokság, melynek eredménye a sokadik helyen is fontos valamennyire az embernek, hiszen ez a Hosszútávú Országúti Magyar Bajnokság...1 héttel ezelőtt bejártuk a pályát, mentünk rajta 5 kört, valóban nem túl nehéz pályáról volt szó, egyetlen emelkedővel, az sem túl meredek, 2-3%-os, majd egy hasonló húzódással, utána egy nagy lefelé, majd 1-2 kisebb púp, sík, majd a célegyenes, ami szintén enyhén emelkedett.
A célom az volt, hogy top 10-ben végezzek, ez nagyjából reális volt, bár idén több a "profi", akiket alapállapotban magam elé számolva kiszorulok a 10-ből.
A verseny hete egy "fél-laza" hét volt, én ezt "pihenőnek" nevezném, bár így visszanézve meglehet, hogy több volt annál. Az elmúlt hétvége két versenye után (Aranycsengő, ahova nyerni, de min. top3-ban végezni mentem, de végül 8. lettem, majd a Kis Kupa, ahol szakadt az eső, majd alábbhagyott, úgyhogy inkább stéhereztem egy keményet a Volvo mögötti igen kevés szélárnyékban) kedden mentem 2,5 órát tempoban, Tahi, rév, ez volt a könnyű edzés. Szerdán bemelegítés a Szigeten, kis SST, majd Gellérthegy, először 333 watton fel (könnyű volt) majd 3 perc VO2max, itt az eddigi legjobb érték jött ki, 427 W, utána felmentem még 1x küszöbön, aztán a Váron át haza. Rövid, de velős másfél órás edzés, 280 W NP - ez volt a ráhongoló edzésem a másnapi balatonfüredi kritkóra.
Pénteken lementünk tehát Balatonfüredre és részt vettünk a Bianchi kritériumon, ahol bár igazán jól éreztem magam a fos idő ellenére és sokkal bátrabban mentem a pályán jóhényány tapasztalt versenyzőnél, sikerült az utolsó sorból rajtolnom és valamiért nem vagyok képes felfogni, hogy azonnal maxon kell menni ilyen versenyen, különben behozhatatlan foghíj lesz - így is lett, az első kanyarnál már vagy 50 méteres lyuk tátongott. 2 kört mentem szinte egyedül csutkán és éreztem, hogy erős vagyok, de hiába, akik addig voltak körülöttem, már lemorzsolódtak, előttem ment egy kisebb csoport, ahol a Vasi és a Zoli voltak, kb. 50 méter volt köztünk és még 1 kör kellett volna, hogy rájuk felérjek, azonban akkor kiszólitott a motoros, mert 20 percen belül voltunk és már jött az eleje... Ha felérek, semmivel sem lett volna jobb a helyzet, mert azt a kis csoportot is kiszólították. Versenyben csak a Viktor, Szoba, Berek maradt, a 9. és a 10. helyet csípték meg. Az első 10 perc, tekintve hogy leginkább egyedül mentem, 368 W NP lett, nem alacsony..mégsem elég semmire, ha egyedül vagy.
Szombaton "átmozgató" ezdés, ami mivel a többiekkel mentem, megint több lett, mint amennyinek lennie kellett volna, 2 órás edzés, 62 km, 135 TSS,helyenként pár erősebb rángatózással és némi tempóval, volt egy 356 W-os 5 perc illetve egy 327-es 10 perc, amikor a Viktorral fingattuk egymást.
Visszatérve az OB-ra, így érkeztem meg nagyjából kipihenten (de nem tökéletesen frissen, mert mostanában nem tudok jókat aludni) Kincsesbányára, szerencsére a rajt du. 1-kor volt. Jó párás, rohadék meleg idő, ahogy szeretem.
Éreztem, hogy jól vagyok, pillekönnyű lábak, szaladt a bicaj a rövid bemelegítés alatt - majd a verseny alatt is.
A verseny számomra elég eseménytelenül telt, ugyanis emberünk, Rónaszéki Balázs a második körben kialakult elmenésben egyedüli fradistaként benne volt. Innentől mezőnyben biciklizés volt, néhány nehezebb pillanattal - többször megszakadt előttem a sor, asszem a 3. vagy a 4. körben felfelé, itt jó sokáig egyedül húztam, majd a jobbkanyar után a lankás végéig tempóztunk páran, hogy visszaérjünk az elejére. Ez volt a verseny szinte egyetlen nehezebb része, illetve amikor leszakadt az ég, véget ért a remek idő, sártengerben mentünk lefelé, a lejtmenetben megint előttem szakadt meg a sor és megint kellett kepeszteni egyet. Az utolsó két kör beszélgetős tinglitangli volt, majd a mezőnysprinten későn kapcsoltam (mint mindig), ezért csak 5.-ként érkeztem, pedig ha a Viktorra rakom a kereket, pont 10. lettem volna - ezt a helyet Steig Gábor foglalta el, akit nem egyszerű lesprintelni.
Nem nagyon fáradtam el, bár azért nem voltak gyengék annyira az adatok: 4 óra 11, 156 km, 291 W NP, 346 TSS (!!!) az eddigi legnagyobb, 3400 kJ munka, 984 méter szint. A véghajrá figyelemreméltó, ugyanis itt volt egy 741 wattos fél perc. Biztosan nem mentem lassan, mert sokan előbb kezdték meg és amikor kihullottak, egészen szar helyről jöttem jóval előbbre, a Viktor mögött haladó 4 főre majdnem felértem - így végül 13. lettem.
Eredménylista
A MAGYAR KÖZTÁRSASÁG 2009. ÉVI ORSZÁGÚTI BAJNOKSÁGA
HUNGARIAN CHAMPIONSHIPS 2009. - ROAD RACE / ELITE MEN
6/28/2009
Rendező/Organiser: MAGYAR KERÉKPÁROS SZAKÁGI SZÖVETSÉG/HUNGARIAN CYCLING FEDERATION
Helyszín/Locality: KINCSESBÁNYA, HUNGARY
Versenytáv/Distance: 157,50 km
Átlagsebesség/Average speed: 39,446 km/h
Sn. UCI code Name Team Time
1. 3 HUN19860621 CZIRÁKI István Betonexpressz 2000 - Limonta 3:59:34 1
2. 18 HUN19810325 CADOR Rida Atlas-Romer\'s Haus Bäckerei 3:59:34 2 +0:00:00
3. 2 HUN19760628 ARANY Gábor Betonexpressz 2000 - Limonta 4:01:26 3 +0:01:52
4. 6 HUN19880623 LOVASSY Krisztián Betonexpressz 2000 - Limonta 4:01:36 4 +0:02:02
5. 25 HUN19810519 RÓNASZÉKI Balázs FTC Merida ReVO2lution 4:03:41 5 +0:04:07
6. 46 HUN19800916 SZEGHALMI Bálint Tusnad Cycling Team 4:03:41 6 +0:04:07
7. 26 HUN19760831 SZÓRÁDI Balázs FTC Merida ReVO2lution 4:04:19 7 +0:04:45
8. 28 HUN19750225 BOHÁCS Roland Giant Gyömrő 4:10:31 8 +0:10:57
9. 22 HUN19720928 SPECZIÁR Viktor FTC Merida ReVO2lution 4:11:32 9 +0:11:58
10. 43 HUN19741007 STEIG Gábor Szekszárdi KSE 4:11:32 10 +0:11:58
11. 8 HUN19771228 BARTHA Gergely Alföld KSE 4:11:32 11 +0:11:58
12. 7 HUN19670224 TISZA Zoltán Betonexpressz 2000 - Limonta 4:11:32 12 +0:11:58
13. 27 HUN19760828 WERDERITS Ádám FTC Merida ReVO2lution 4:11:32 13 +0:11:58
14. 16 HUN19831004 TÓTH Gábor Atlantis Casino KSE 4:11:32 14 +0:11:58
15. 42 HUN19760613 HEMMERT János Szegedi KSC 4:11:32 15 +0:11:58
16. 35 HUN19791005 LENGYEL Gábor Kommuna-org 4:11:32 16 +0:11:58
17. 40 HUN19820209 ISPÁNKI Balázs Postás SE 4:11:32 17 +0:11:58
18. 49 HUN19740724 KISKÓ Gábor Atlantis Casino KSE 4:11:32 18 +0:11:58
19. 12 HUN19661018 HEGYMEGI István Atlantis Casino KSE 4:11:32 19 +0:11:58
20. 15 HUN19720110 SZABÓ Tamás Atlantis Casino KSE 4:11:45 20 +0:12:11
21. 1 HUN19800410 MADARAS Zoltán Betonexpressz 2000 - Limonta 4:11:56 21 +0:12:22
22. 4 HUN19780122 GARAMSZEGI László Betonexpressz 2000 - Limonta 4:12:07 22 +0:12:33
23. 21 HUN19750828 BERKESI András FTC Merida ReVO2lution 4:12:17 23 +0:12:43
24. 48 HUN19810306 KISS Gergely Tusnad Cycling Team 4:12:17 24 +0:12:43
25. 24 HUN19780404 MÜLLNER Zoltán FTC Merida ReVO2lution 4:12:17 25 +0:12:43
26. 5 HUN19780408 IVANICS Gergely Betonexpressz 2000 - Limonta 4:12:17 26 +0:12:43
27. 19 HUN19841227 KUSZTOR Péter Atlas-Romer\'s Haus Bäckerei 4:13:06 27 +0:13:32
28. 9 HUN19790803 NAGY Gyula Alföld KSE 4:27:09 28 +0:27:35
29. 31 HUN19800806 TÓTH Attila Go Fast-Bike Express DNF 29
30. 32 HUN19820924 VIZER Barnabás Go Fast-Bike Express DNF 30
31. 37 HUN19860611 PANKÁSZ Imre Pécsi Junior DNF 31
32. 38 HUN19830323 CSER Gábor P-Nivó CMH Team DNF 32
33. 39 HUN19700830 HREBLAY Jenő P-Nivó CMH Team DNF 33
34. 30 HUN19780310 PÉK Gyula Go Fast-Bike Express DNF 34
35. 23 HUN19710911 MERŐ Csaba FTC Merida ReVO2lution DNF 35
36. 45 HUN19801112 LENGYEL Tamás Tusnad Cycling Team DNF 36
37. 10 HUN19850930 VERINKA Tamás Alföld KSE DNF 37
38. 11 HUN19840610 FEKETE Dániel Atlantis Casino KSE DNF 38
39. 29 HUN19820508 CSER Gábor PCCC DNF 39
40. 14 HUN19820302 PÉCELI Pál Atlantis Casino KSE DNS 40
41. 17 HUN19771107 TÖRÖK Zoltán Atlantis Casino KSE DNS 41
42. 20 HUN19861210 BALOGH Dávid Csepel SZSC DNS 42
43. 33 HUN19730605 BALOGH Csaba Kommuna-org DNS 43
44. 34 HUN19760418 KÓNYA Tamás Kommuna-org DNS 44
45. 36 HUN19781218 ÖRDÖG Krisztián Kommuna-org DNS 45
46. 41 HUN19711114 HROTKÓ Csaba Siófoki KSC DNS 46
Nevezett/Entered: 46
Indult/Started: 39
Limiten belül/Arrived inside limit: 00
Érkezett/Arrived: 28
Kizárva/Disqualified: 0
Kincsesbánya, 2009.06.28
Elérkezett a Magyar Bajnokság, melynek eredménye a sokadik helyen is fontos valamennyire az embernek, hiszen ez a Hosszútávú Országúti Magyar Bajnokság...1 héttel ezelőtt bejártuk a pályát, mentünk rajta 5 kört, valóban nem túl nehéz pályáról volt szó, egyetlen emelkedővel, az sem túl meredek, 2-3%-os, majd egy hasonló húzódással, utána egy nagy lefelé, majd 1-2 kisebb púp, sík, majd a célegyenes, ami szintén enyhén emelkedett.
A célom az volt, hogy top 10-ben végezzek, ez nagyjából reális volt, bár idén több a "profi", akiket alapállapotban magam elé számolva kiszorulok a 10-ből.
A verseny hete egy "fél-laza" hét volt, én ezt "pihenőnek" nevezném, bár így visszanézve meglehet, hogy több volt annál. Az elmúlt hétvége két versenye után (Aranycsengő, ahova nyerni, de min. top3-ban végezni mentem, de végül 8. lettem, majd a Kis Kupa, ahol szakadt az eső, majd alábbhagyott, úgyhogy inkább stéhereztem egy keményet a Volvo mögötti igen kevés szélárnyékban) kedden mentem 2,5 órát tempoban, Tahi, rév, ez volt a könnyű edzés. Szerdán bemelegítés a Szigeten, kis SST, majd Gellérthegy, először 333 watton fel (könnyű volt) majd 3 perc VO2max, itt az eddigi legjobb érték jött ki, 427 W, utána felmentem még 1x küszöbön, aztán a Váron át haza. Rövid, de velős másfél órás edzés, 280 W NP - ez volt a ráhongoló edzésem a másnapi balatonfüredi kritkóra.
Pénteken lementünk tehát Balatonfüredre és részt vettünk a Bianchi kritériumon, ahol bár igazán jól éreztem magam a fos idő ellenére és sokkal bátrabban mentem a pályán jóhényány tapasztalt versenyzőnél, sikerült az utolsó sorból rajtolnom és valamiért nem vagyok képes felfogni, hogy azonnal maxon kell menni ilyen versenyen, különben behozhatatlan foghíj lesz - így is lett, az első kanyarnál már vagy 50 méteres lyuk tátongott. 2 kört mentem szinte egyedül csutkán és éreztem, hogy erős vagyok, de hiába, akik addig voltak körülöttem, már lemorzsolódtak, előttem ment egy kisebb csoport, ahol a Vasi és a Zoli voltak, kb. 50 méter volt köztünk és még 1 kör kellett volna, hogy rájuk felérjek, azonban akkor kiszólitott a motoros, mert 20 percen belül voltunk és már jött az eleje... Ha felérek, semmivel sem lett volna jobb a helyzet, mert azt a kis csoportot is kiszólították. Versenyben csak a Viktor, Szoba, Berek maradt, a 9. és a 10. helyet csípték meg. Az első 10 perc, tekintve hogy leginkább egyedül mentem, 368 W NP lett, nem alacsony..mégsem elég semmire, ha egyedül vagy.
Szombaton "átmozgató" ezdés, ami mivel a többiekkel mentem, megint több lett, mint amennyinek lennie kellett volna, 2 órás edzés, 62 km, 135 TSS,helyenként pár erősebb rángatózással és némi tempóval, volt egy 356 W-os 5 perc illetve egy 327-es 10 perc, amikor a Viktorral fingattuk egymást.
Visszatérve az OB-ra, így érkeztem meg nagyjából kipihenten (de nem tökéletesen frissen, mert mostanában nem tudok jókat aludni) Kincsesbányára, szerencsére a rajt du. 1-kor volt. Jó párás, rohadék meleg idő, ahogy szeretem.
Éreztem, hogy jól vagyok, pillekönnyű lábak, szaladt a bicaj a rövid bemelegítés alatt - majd a verseny alatt is.
A verseny számomra elég eseménytelenül telt, ugyanis emberünk, Rónaszéki Balázs a második körben kialakult elmenésben egyedüli fradistaként benne volt. Innentől mezőnyben biciklizés volt, néhány nehezebb pillanattal - többször megszakadt előttem a sor, asszem a 3. vagy a 4. körben felfelé, itt jó sokáig egyedül húztam, majd a jobbkanyar után a lankás végéig tempóztunk páran, hogy visszaérjünk az elejére. Ez volt a verseny szinte egyetlen nehezebb része, illetve amikor leszakadt az ég, véget ért a remek idő, sártengerben mentünk lefelé, a lejtmenetben megint előttem szakadt meg a sor és megint kellett kepeszteni egyet. Az utolsó két kör beszélgetős tinglitangli volt, majd a mezőnysprinten későn kapcsoltam (mint mindig), ezért csak 5.-ként érkeztem, pedig ha a Viktorra rakom a kereket, pont 10. lettem volna - ezt a helyet Steig Gábor foglalta el, akit nem egyszerű lesprintelni.
Nem nagyon fáradtam el, bár azért nem voltak gyengék annyira az adatok: 4 óra 11, 156 km, 291 W NP, 346 TSS (!!!) az eddigi legnagyobb, 3400 kJ munka, 984 méter szint. A véghajrá figyelemreméltó, ugyanis itt volt egy 741 wattos fél perc. Biztosan nem mentem lassan, mert sokan előbb kezdték meg és amikor kihullottak, egészen szar helyről jöttem jóval előbbre, a Viktor mögött haladó 4 főre majdnem felértem - így végül 13. lettem.
Eredménylista
A MAGYAR KÖZTÁRSASÁG 2009. ÉVI ORSZÁGÚTI BAJNOKSÁGA
HUNGARIAN CHAMPIONSHIPS 2009. - ROAD RACE / ELITE MEN
6/28/2009
Rendező/Organiser: MAGYAR KERÉKPÁROS SZAKÁGI SZÖVETSÉG/HUNGARIAN CYCLING FEDERATION
Helyszín/Locality: KINCSESBÁNYA, HUNGARY
Versenytáv/Distance: 157,50 km
Átlagsebesség/Average speed: 39,446 km/h
Sn. UCI code Name Team Time
1. 3 HUN19860621 CZIRÁKI István Betonexpressz 2000 - Limonta 3:59:34 1
2. 18 HUN19810325 CADOR Rida Atlas-Romer\'s Haus Bäckerei 3:59:34 2 +0:00:00
3. 2 HUN19760628 ARANY Gábor Betonexpressz 2000 - Limonta 4:01:26 3 +0:01:52
4. 6 HUN19880623 LOVASSY Krisztián Betonexpressz 2000 - Limonta 4:01:36 4 +0:02:02
5. 25 HUN19810519 RÓNASZÉKI Balázs FTC Merida ReVO2lution 4:03:41 5 +0:04:07
6. 46 HUN19800916 SZEGHALMI Bálint Tusnad Cycling Team 4:03:41 6 +0:04:07
7. 26 HUN19760831 SZÓRÁDI Balázs FTC Merida ReVO2lution 4:04:19 7 +0:04:45
8. 28 HUN19750225 BOHÁCS Roland Giant Gyömrő 4:10:31 8 +0:10:57
9. 22 HUN19720928 SPECZIÁR Viktor FTC Merida ReVO2lution 4:11:32 9 +0:11:58
10. 43 HUN19741007 STEIG Gábor Szekszárdi KSE 4:11:32 10 +0:11:58
11. 8 HUN19771228 BARTHA Gergely Alföld KSE 4:11:32 11 +0:11:58
12. 7 HUN19670224 TISZA Zoltán Betonexpressz 2000 - Limonta 4:11:32 12 +0:11:58
13. 27 HUN19760828 WERDERITS Ádám FTC Merida ReVO2lution 4:11:32 13 +0:11:58
14. 16 HUN19831004 TÓTH Gábor Atlantis Casino KSE 4:11:32 14 +0:11:58
15. 42 HUN19760613 HEMMERT János Szegedi KSC 4:11:32 15 +0:11:58
16. 35 HUN19791005 LENGYEL Gábor Kommuna-org 4:11:32 16 +0:11:58
17. 40 HUN19820209 ISPÁNKI Balázs Postás SE 4:11:32 17 +0:11:58
18. 49 HUN19740724 KISKÓ Gábor Atlantis Casino KSE 4:11:32 18 +0:11:58
19. 12 HUN19661018 HEGYMEGI István Atlantis Casino KSE 4:11:32 19 +0:11:58
20. 15 HUN19720110 SZABÓ Tamás Atlantis Casino KSE 4:11:45 20 +0:12:11
21. 1 HUN19800410 MADARAS Zoltán Betonexpressz 2000 - Limonta 4:11:56 21 +0:12:22
22. 4 HUN19780122 GARAMSZEGI László Betonexpressz 2000 - Limonta 4:12:07 22 +0:12:33
23. 21 HUN19750828 BERKESI András FTC Merida ReVO2lution 4:12:17 23 +0:12:43
24. 48 HUN19810306 KISS Gergely Tusnad Cycling Team 4:12:17 24 +0:12:43
25. 24 HUN19780404 MÜLLNER Zoltán FTC Merida ReVO2lution 4:12:17 25 +0:12:43
26. 5 HUN19780408 IVANICS Gergely Betonexpressz 2000 - Limonta 4:12:17 26 +0:12:43
27. 19 HUN19841227 KUSZTOR Péter Atlas-Romer\'s Haus Bäckerei 4:13:06 27 +0:13:32
28. 9 HUN19790803 NAGY Gyula Alföld KSE 4:27:09 28 +0:27:35
29. 31 HUN19800806 TÓTH Attila Go Fast-Bike Express DNF 29
30. 32 HUN19820924 VIZER Barnabás Go Fast-Bike Express DNF 30
31. 37 HUN19860611 PANKÁSZ Imre Pécsi Junior DNF 31
32. 38 HUN19830323 CSER Gábor P-Nivó CMH Team DNF 32
33. 39 HUN19700830 HREBLAY Jenő P-Nivó CMH Team DNF 33
34. 30 HUN19780310 PÉK Gyula Go Fast-Bike Express DNF 34
35. 23 HUN19710911 MERŐ Csaba FTC Merida ReVO2lution DNF 35
36. 45 HUN19801112 LENGYEL Tamás Tusnad Cycling Team DNF 36
37. 10 HUN19850930 VERINKA Tamás Alföld KSE DNF 37
38. 11 HUN19840610 FEKETE Dániel Atlantis Casino KSE DNF 38
39. 29 HUN19820508 CSER Gábor PCCC DNF 39
40. 14 HUN19820302 PÉCELI Pál Atlantis Casino KSE DNS 40
41. 17 HUN19771107 TÖRÖK Zoltán Atlantis Casino KSE DNS 41
42. 20 HUN19861210 BALOGH Dávid Csepel SZSC DNS 42
43. 33 HUN19730605 BALOGH Csaba Kommuna-org DNS 43
44. 34 HUN19760418 KÓNYA Tamás Kommuna-org DNS 44
45. 36 HUN19781218 ÖRDÖG Krisztián Kommuna-org DNS 45
46. 41 HUN19711114 HROTKÓ Csaba Siófoki KSC DNS 46
Nevezett/Entered: 46
Indult/Started: 39
Limiten belül/Arrived inside limit: 00
Érkezett/Arrived: 28
Kizárva/Disqualified: 0
Kincsesbánya, 2009.06.28
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése